昨晩は深夜過ぎまで本を読んで起きていたが，朝は7:30に目が覚めた． 明後日からはまた早寝早起き生活に戻していきたい．なんだかんだ言ってしっかり睡眠は 8h ほど取っているが，日中少し眠くなる． あと夜早く寝る生活を半年くらいしていたので，夜寝れないことにストレスがたまる． 10pm に寝れないと愚図るってのは小学生みたいだな．今時は小学生ですらもっと遅くまで寝ているのかもしれない．

テレビでは緊急事態宣言発出予定を受けてのコメントがニュースで飛び交っている．何度も何度も同じ議論をしているのか何かしら話は進んでいるのだろうか．自分も同じ話を何度もすることはあるがテレビに出るような人はその辺うまくやってほしい．

午後は買い物に付き合い灯油を買ってスーパーによった．

それからまた家で暇をしたので，習慣化に関してのブログを一通り書いた．年末かつ実家で時間がたくさんあるので執筆が進んでいるがこれを今年はなんとか継続していきたい．

分析の結果、ヘソのゴマの主材料は衣類から発生していることが化学的に証明されました。

ある記事でこんな情報を見つけた．へそのゴマは生まれた時からついてきているもので体の一部であると信じてこれまで生きてきたので衝撃の情報だった． 取れるのが怖くて触ることすら抵抗があったのだがゴミと知ってはもうどうしてやろうか．と思ったが身に染み付いた恐怖のせいで今日一日手を出すことができなかった． 今年中はまだ 360 日ほどあるのでじっくり戦っていく．