昨日のカヌーの影響で背中筋肉痛がきている．カヌー直後には腕が疲れたのだが，実際には背中もだいぶ使っていたみたい．応用的な漕ぎ方を教えてくれたお姉さんを少し恨む．

前々からやりたいと思っていた big sur update は無事完了した．そこまで時間はかからなかったし，特に動作不良を起こしている箇所はまだ見つからない．

まだ魚メインの食事は続いていて，今日はさわらの和風きのこクリームソテーなるものをした．ご飯で食べたけどパンでも良さそう．おいしかった．