昨晩は，2 週毎に開催していて，今回で第 4 回目くらいになる，研究室の同期とのオンラインミーティングがあったため， 12 時近くまで起きており，朝が若干キツかった． 最初は discord で開始して，一人接続が悪かったので，zoom に移動して，40min 縛りで終了した後に google meet に移動した． これがさすが google という感じで，google アカウントを普段から使っていればすぐに起動できるし，時間制限は今ない． さらに discord, zoom と PC のファンが回りっぱなしだったのがピタッと止まった．

昨日少し進めていたが，結局終了させることができなかった，medium に投稿するために書いていていた記事を，午前中にようやく完成させた． US time で平日の昼間になるように投稿したいので後二日ほど寝かせる．

午後には新モレスキンに必要なぶんの情報を旧ノートから移行するという作業をしつつ，YouTube で発見したトレーニング動画を実践した． ダンスの先生のような人が，音楽に合わせて女性向けの運動を 11min に渡って超ハイテンションでやるというもの． ものすごくキツそうにしているのだが，自分はやり方がおそらく悪かったため，全然きつくならなかった． ただ，制限時間をきちっと設定してくれているし，音楽と一緒なのがいいのか続けれそうな内容だった．

が，その後調子に乗ってスーパーでステーキを買ってきて，消費した分のカロリーはきちっとビールと共に回収した．