もはや朝は目覚ましがなる少し前に目が覚めるようになってきた．夜も 10pm に寝ているのでこれが自分の体が必要としている睡眠時間である感じがする．8h 睡眠は一日の 1/3 は寝ていることになってだいぶ時間と取られているように見えて少し焦りはするが，日中の生産性が睡眠時間をとっておかないと影響を受けるのでこれは必要な投資ということで良い．